✨ Во Владивостоке в спорткомплексе «Олимпиец» прошла открытая тренировка с участием Егора Козорезова — чемпиона России по боксу 2026 года, который завоевал титул на чемпионате страны в Саранске.
✨ Событие собрало как действующих спортсменов, так и начинающих боксёров, для которых эта встреча стала уникальной возможностью заглянуть за кулисы большого спорта и перенять опыт победителя.
Тренировка была выстроена так, чтобы быть полезной аудитории с разным уровнем подготовки.
Егор начал с разминки, уделив особое внимание правильной технике движений и распределению нагрузки — он подчёркивал, что именно грамотная подготовка снижает риск травм и закладывает базу для дальнейшего прогресса.
Затем спортсмен перешёл к основной части: разобрал ключевые элементы боксёрской техники, уделив внимание работе ног, постановке удара и тактике ведения боя на разных дистанциях.
Чемпион не просто демонстрировал движения, а пошагово объяснял логику каждого действия: как выбрать момент для атаки, как грамотно использовать контратаки и как сохранять концентрацию в напряжённых раундах.
✨ Кульминацией встречи стала сессия вопросов и ответов.
Начинающие боксёры спрашивали о том, с чего лучше стартовать в спорте, как не потерять мотивацию и как выстроить режим тренировок.
Действующие спортсмены интересовались тонкостями подготовки к крупным турнирам, работой над ошибками и способами психологической настройки перед боями.
✨ Егор делился личными историями: рассказывал о собственных ошибках на ранних этапах карьеры, о том, как справлялся с поражениями и как учился извлекать из них пользу.
«Путь к чемпионству — это не только физическая сила, но и умение анализировать, быть дисциплинированным и не бояться трудностей», — отметил Егор Козорезов.
Эта тренировка собрала более 60 человек ✊
Благодарим каждого участника ❤️
✨ Событие собрало как действующих спортсменов, так и начинающих боксёров, для которых эта встреча стала уникальной возможностью заглянуть за кулисы большого спорта и перенять опыт победителя.
Тренировка была выстроена так, чтобы быть полезной аудитории с разным уровнем подготовки.
Егор начал с разминки, уделив особое внимание правильной технике движений и распределению нагрузки — он подчёркивал, что именно грамотная подготовка снижает риск травм и закладывает базу для дальнейшего прогресса.
Затем спортсмен перешёл к основной части: разобрал ключевые элементы боксёрской техники, уделив внимание работе ног, постановке удара и тактике ведения боя на разных дистанциях.
Чемпион не просто демонстрировал движения, а пошагово объяснял логику каждого действия: как выбрать момент для атаки, как грамотно использовать контратаки и как сохранять концентрацию в напряжённых раундах.
✨ Кульминацией встречи стала сессия вопросов и ответов.
Начинающие боксёры спрашивали о том, с чего лучше стартовать в спорте, как не потерять мотивацию и как выстроить режим тренировок.
Действующие спортсмены интересовались тонкостями подготовки к крупным турнирам, работой над ошибками и способами психологической настройки перед боями.
✨ Егор делился личными историями: рассказывал о собственных ошибках на ранних этапах карьеры, о том, как справлялся с поражениями и как учился извлекать из них пользу.
«Путь к чемпионству — это не только физическая сила, но и умение анализировать, быть дисциплинированным и не бояться трудностей», — отметил Егор Козорезов.
Эта тренировка собрала более 60 человек ✊
Благодарим каждого участника ❤️
